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Vous voulez savoir si vous êtes trop gros, trop maigre? Pour le savoir, il y a un moyen très simple reconnu par tous les spécialistes du régime, l’indice de masse corporelle. Une envie de perdre du poids avant les vacances ou pour être mieux dans votre corps. Associé sport et régime est souvent un bon moyen de mincir assez rapidement et de retrouver son poids de croisière. Pour maigrir des cuisses par exemple et parce ce que c’est la partie du corps que la plupart des gens aimeraient voir diminuer, nous vous conseillons le vélo associé à la natation. Une heure trente minute de vélo en début de semaine par exemple le mardi et deux heures de natation le jeudi. Un conseil, trouvez vous un partenaire pour vous accompagner au sport, la motivation sera plus élever et vos objectifs seront atteins plus rapidement que prévu. Vous pouvez également commencer un régime, il en existe des centaines mais sachez trouver le meilleur, c’est-à-dire celui qui s’adaptera à votre rythme de vie mais aussi le régime qui comprends des aliments qui ne vous repoussent pas, sans quoi votre régime pourrait devenir une situation délicate et donc comme souvent constaté un échec. Le régime du moment, le régime dukan permet de perdre du poids assez rapidement et de maintenir un poids stable si vous suivez parfaitement les consignes du régime. Bonne chance pour votre régime et soyez motivé.