Perdre du poids


L’été approche et la plage vous fait peur? Pas de panique, il existe souvent des solutions pour sortir de cette peur. Les surplus graisseux chez les femmes se localisent souvent dans les cuisses qui présentent alors des capitons disgracieux. Causes de bien des complexes, ces amas de graisse dans les cuisses les privent souvent du plaisir de porter les tenues qu’elles préfèrent, trop moulantes, trop courtes, trop transparentes, ou tout simplement de se mettre en maillot de bain. Pour éviter de passer l’été avec une serviette de bain autour de la taille sur la plage, il faut prendre les choses en main au plus tôt. Une perte de poids sera d’autant plus efficace qu’elle sera étalée dans le temps. En effet, on évitera ainsi l’effet « yoyo » provoqué par un régime amincissant strict et répété qui ne fait qu’agresser le corps par des privations inutiles. Le bon régime alimentaire à adopter est celui qui propose une alimentation variée, pauvre en graisse et en sucre, et qui ne sacrifie pas le plaisir. Avec un tel régime, les kilos fondent moins rapidement mais durablement et le moral reste au beau fixe. Pour aider la perte de poids, le mieux est de favoriser la dépense énergétique. Pour cela, rien ne remplace la pratique d’un sport. En plus de faire maigrir des cuisses, elle présente l’avantage de les affiner et de les galber durablement. N’attendez pas que la situation s’aggrave et prenez les choses en main. Si votre corps va bien, alors tout ira bien.